宝宝发烧时，很多父母可能会选择物理疗法缓解宝宝的症状，而不是马上使用药物进行治疗。物理疗法的优点在于，它可以减轻宝宝不适和降低发热症状，同时不会产生副作用。下面我们来了解一些常用的物理疗法：
1. 冷敷：将湿毛巾、浴巾等蘸上适量凉开水，在宝宝的额头、腋下、脖子等处轻轻擦拭。可以起到降温的作用。
2. 热敷：将温水袋或者热毛巾敷在宝宝的脚底或手心处，可以帮助血液循环并缓解宝宝不适。
3. 清凉饮食：给宝宝喝一些富含水分的凉饮料或果汁，例如橙汁、柠檬水等。这些饮品可以维持宝宝的体液平衡，缓解身体的不适。
4. 适当降温：在室内调节好温度，保持室内空气流通，宝宝的衣服也可以穿得比较薄，以保持宝宝的体温舒适状态。
5. 穴位按摩：对于年龄稍大的宝宝，还可以通过穴位按摩来缓解发热症状。经验丰富的父母可以按摩宝宝的太阳穴、颈部、掌心等穴位，缓解宝宝的不适。
需要注意的是，以上物理疗法针对一般的轻微发热症状适用。如果宝宝体温持续升高，或病情严重需要药物治疗，父母应及早就医。此外，在进行物理降温时，一定要选择安全而适宜的方法，以避免对宝宝的身体产生不必要的损伤。
