夜里呛奶，是指婴儿在进食奶粉或母乳时，出现刺激性咳嗽和呛咳的现象。呛奶不仅给宝宝带来不适，还会影响宝宝的睡眠，严重的话甚至会引发窒息。下面来介绍一些避免夜里呛奶的方法。
1. 改喂姿势：如果宝宝在喝奶时没有采用正确姿势，易吸入空气或奶汁，导致呛奶。正确的喂奶姿势应该是宝宝脸朝向母亲，身体与母亲贴合，头部略高于胸部。
2. 适当控制奶瓶流速：奶瓶流速过快，宝宝易吸入过多的奶，导致呛奶。可以选择流速慢的奶嘴，或者适当倾斜奶瓶，让奶流缓慢。
3. 给宝宝喝温水：在喂奶前后，可以给宝宝喝一些温水，有助于软化喉咙和咳嗽。
4. 喝奶前拍嗝：喂奶前后拍嗝可以有效减少宝宝吸入空气的机会。
5. 适时换换姿势：宝宝在喝奶的途中，适时换换姿势可以帮助宝宝更好地排气，避免呛奶。
6. 保持安静：在喂奶时，可以试图保持安静，避免宝宝受到干扰而吸入口腔中的空气，引起呛奶。
7. 吸入蒸汽：在喂奶前可以试试用毛巾蒸汽或者洗澡蒸汽的方式，让宝宝吸入蒸汽有助于软化喉咙，缓解咳嗽。
总之，避免夜里呛奶需要注意一些细节，尽可能减少宝宝吸入空气的机会，同时可以采用上述方法进行预防和解决。如果宝宝呛奶的情况比较严重，建议及时咨询医生，进行更进一步的处理和诊疗。
