“胎毒”并非科学术语，是民间传统观念。无论是胎儿在母体内的发育过程中产生的代谢废物，还是分娩时产生的母体废物，都会被新生儿体内的代谢途径和免疫系统清除。因此，宝妈不必过于担心“胎毒”。
快生时饮食方面，应以易消化，富含高营养的食品为主，例如鸡汤、蔬菜汤、米粥等。如果出现肠胃不适，可以进行适当的胃肠调理，饮用米汤、粥等流食，饮食偏清淡，避免油腻刺激性的食品，以免加重身体负担。
快生时可以适当多喝水，促进肾脏排泄代谢产物，保持身体清洁和健康。同时，可以适当多吃一些富含纤维素的食品，例如蔬菜、水果、全麦食品等，有助于促进肠胃蠕动，排泄废物。
总之，快生时的饮食不必刻意去除什么“胎毒”，而应以清淡、易消化、富含高营养的食品为主，保持合理饮食和适量运动，才能帮助身体更好地应对分娩产生的生理反应。同时，还需遵循医生的建议，做好产前准备，保障产妇和胎儿安全、健康。
