维生素D是人体必需的营养物质之一，它可以促进骨骼的正常生长发育，增强免疫力，有利于心血管健康等。对于一岁多的宝宝来说，补充维生素D也是非常必要的。
一岁多的宝宝已经可以吃到很多膳食中的营养物质了，例如钙、维生素C等。但是，维生素D在自然界中的食物来源非常有限，使得大部分人都难以摄取到足够的维生素D。此外，在现代生活中，宝宝们经常因为宅在家里或者避免阳光直晒而缺乏日光照射，这也会导致维生素D不足。
对于一岁多的宝宝来说，维生素D的建议补充量为每天400 IU（国际单位），也就是每天一颗维生素D软胶囊。这个剂量在一岁以上的婴幼儿中被认为是非常安全和有效的。但是，如果宝宝日常饮食中已经摄入了足够的维生素D，并且经常在户外晒太阳，就不一定需要额外补充维生素D了。
总之，尽管维生素D很重要，但是提供维生素D补充剂的最好方法是在儿科医生的指导下进行补充。医生可以帮助你了解你的宝宝维生素D的确切需求，以及如何在饮食和日光照射方面更好地满足这些需求。
