婴儿在睡眠中翻身是十分正常的现象，尤其是在四个月至七个月的时期。这个时候，他们开始有了更好的肌肉控制和头、颈的控制能力，自然会在睡觉中调整自己的姿势。
但是，在婴儿自己翻身之前，家长应该及时帮助他们调整睡姿，以减少窒息的风险。具体来说，建议将婴儿平躺在背部，而不是仰着头睡。这样会减少窒息事故的发生。
此外，因为婴儿翻身也会导致觉醒，所以如果家长需要通过观察婴儿的睡眠来确保他们的安全，最好不要让他们睡在较大的床上，以避免忽略他们的覆盖情况。
总体来说，婴儿翻身是正常的生理现象，家长无需过度担心。但是，我们仍然应该秉持“安全第一”的原则，确保婴儿的睡眠环境安全、舒适，每天都要观察他们的动态，在必要的时候及时调整姿势。
