宝宝的骨骼发育需要钙的支持，因此补钙是宝宝健康成长不可缺少的。但是什么时间给宝宝补钙是最好的呢？下面我们来具体了解一下。
1. 出生后6个月至1岁
这段时期是宝宝骨骼发育的关键期，是补钙的重要时间点。母乳或配方奶中含有钙，但是不足以满足宝宝的需要。在此期间，应该补充1-2次补钙剂，可以在早上和晚上各一次，每次10-30毫克（视情况而定）。
2. 1岁至3岁
这时期宝宝身体各方面都在快速发展，需要更多的钙。每天需要补充钙500-600毫克。可以使用含钙丰富的奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。
3. 3岁至6岁
这时期骨骼正在迅速发展，需要钙的摄入量仍然很高，每天需要补充800-1000毫克的钙。可以通过日常饮食摄入钙，如牛奶、酸奶、豆类、鱼类等。
4. 6岁以上
在青春期前，宝宝的骨骼发育已经基本完成，每天需要1000-1300毫克钙。建议多吃含钙丰富的食物，保持健康的生活习惯和运动方式，如户外运动、游泳等，有助于加强骨骼。
总之，宝宝的骨骼发育需要钙的支持，而且不同阶段需要摄入的钙量不同。因此，在不同阶段给宝宝适量的补钙，能够帮助孩子更好的成长发育。建议家长们可以根据孩子的不同需要，合理安排各时期的补钙方式和数量。
