在孕晚期，胎儿的器官已经基本发育完成，宝妈的身体也逐渐进入备产期，此时身体的内分泌机制也在不断调整，所以需要特别注意饮食，以保障孕妇的健康和胎儿的成长。
清胎毒的食物
①芦荟：芦荟是清胎毒良药。它具有散瘀、美肤、排毒的功效。芦荟叶子中含有多种酶类物质，这些物质能够促进肠胃蠕动，促进排便，并可提高肠道免疫功能，有助于消除体内毒素。
②紫苏叶：紫苏叶又称紫草，它具有消肿、排毒的功效，尤其适合孕妇食用。紫苏叶中含有一种叫做紫苏醛的物质，它有很强的抗氧化作用，能够帮助身体清除自由基，起到维护身体健康的作用。
③黄豆、黑豆：黄豆、黑豆是清胎毒的良品，这两种食材都富含植物雌激素，对女性来说非常有益。此外，黄豆还具有排毒、美容、降脂等多重功效，能够帮助宝妈在孕期保持健康。
去黄疸的食物
①苦瓜：苦瓜中含有多种采用，其中长寿菜碱能够降低胆固醇，并有效改善肝脏功能；此外，苦瓜中还含有多种矿物质成分，如钾、钙、镁等，可以帮助身体排毒。
②木瓜：木瓜富含活性物质木瓜酶，能够促进消化，助于身体吸收营养。同时，木瓜中还含有多种维生素，如维生素A、C等，能够提高身体免疫力，有助于消除体内黄疸。
③红枣：红枣是一种非常适合孕妇食用的水果，其中富含维生素、蛋白质、糖类等营养成分，可促进胎儿的健康成长。此外，红枣中还含有多种矿物质、氨基酸等，能够帮助身体清除自由基，提高免疫力。
综上所述，孕妇在孕晚期要特别注意饮食搭配，适当食用清胎毒和去黄疸的食物，对于孕妇的身体健康和宝宝的健康成长都有益处。不过，孕期饮食还是要咨询专业医生和营养师的建议，以确保饮食的合理性和科学性。
