维生素D是一个重要的营养素，对人体健康有着举足轻重的作用。尤其是对婴儿和幼儿的生长发育和免疫力起着至关重要的作用。因此，宝宝缺乏维生素D是非常严重的。
维生素D是一种脂溶性维生素，能够帮助人体吸收钙和磷等重要元素。宝宝在生长发育阶段需要充足的钙和磷来支持骨骼生长，而缺乏维生素D会影响宝宝吸收钙和磷，导致骨骼发育迟缓、软弱、易骨折。而维生素D还有助于免疫系统的正常运作，缺乏维生素D会增加宝宝患疾病的风险，如呼吸道感染、病毒感染等。
宝宝缺乏维生素D的表现有很多，如：
1. 发育迟缓：缺乏维生素D的宝宝生长发育缓慢，体重增长及身高增长均比同龄宝宝慢。
2. 骨骼畸形：维生素D的重要作用之一是促进钙的吸收和利用，如果宝宝缺乏维生素D，骨骼就不能得到足够的钙，从而容易出现骨骼畸形。
3. 心脏病：缺乏维生素D的人会患上心脏病，比如心肌梗塞和冠心病等。
4. 运动障碍：维生素D缺乏可能会导致运动障碍，如痉挛、肌无力等。
饮食不均衡是导致宝宝缺乏维生素D的主要原因，母乳和配方奶水中含量也可能不足以满足宝宝的需求，因此医生会考虑给宝宝补充维生素D。但是，过量摄入维生素D同样会对宝宝健康产生负面影响，在添加维生素D的时候要遵循医生的建议。
总之，宝宝缺乏维生素D是非常严重的，可能会影响宝宝的生长发育、免疫系统和运动能力，因此应该引起家长的重视，及时进行补充或调整饮食。
