对于怀孕39周的孕妇来说，去胎毒是非常重要的事情。胎毒指得是胎盘在孕期产生的代谢废物和毒素，如果不及时清除的话，会对母体和胎儿造成一定的危害。所以孕妇应该注重饮食健康，以及选择一些适合自己的食材，从而达到去胎毒的目的。
首先，孕妇应该多吃一些清淡易消化的食物，如瘦肉、清蒸鱼、蔬菜等，以尽量减少身体负担。其次，应该适当增加水果的摄入，如苹果、葡萄等，以帮助身体排毒。另外，孕妇应该避免食用刺激性较强的食物，如辣椒、生姜等，以免影响消化和吸收。
除了饮食上的调整，孕妇还可以通过一些运动和按摩等方式，促进身体的代谢和循环。例如可以尝试进行简单的瑜伽、散步、缓慢跑步等有氧运动，以及按摩背部和腹部等部位，都有助于提高身体免疫力和代谢能力。
总之，怀孕39周的孕妇应该注重饮食健康，合理搭配食材，并且避免食用过多的刺激性食物。同时，适当进行运动和按摩等有助于促进身体健康的方法，也可以帮助孕妇去胎毒。最后，如果孕妇出现胎毒症状，应该及时前往医院进行就诊和治疗。
