宝宝每天补钙是非常必要的，因为钙是婴幼儿骨骼发育所必须的主要成分之一。但是，大家也不能过多地给宝宝补钙，因为过量的钙摄入会引起儿童的头痛、恶心、腹泻等症状，甚至严重的话还会引起心脏病和肝功能障碍等问题。因此，正确、适量地补钙是非常必要的。
那么，我们应该怎么帮助宝宝适量地吸收钙呢？首先，饮食调节非常重要。宝宝的饮食应该是丰富多样的，包含优质的蛋白质、脂肪和碳水化合物。同时，宝宝的饮食应该是良好的平衡饮食，其中需要保证足够的蛋白质、维生素D和钙的含量。
另外，宝宝还应该适当地晒太阳。阳光可以产生足够的维生素D，维生素D可以帮助宝宝充分吸收钙质。但一定要注意防晒，不要让宝宝暴晒太阳。合理的晒太阳时间和保护措施对宝宝补钙非常有帮助。
当然，宝宝还可以服用一些钙片、钙奶等产品来适量地补充钙。但是在使用这些产品的时候也需要非常注意，一定要选择适合宝宝年龄段的产品。
总之，宝宝每天补钙非常必要，但我们要遵循科学的方法去帮助宝宝适量地摄入钙，保证健康的生长发育。
