孕妈妈们想要保持健康，促进胎儿的成长和发育，就需要去掉体内的“胎毒”。那么喝什么去胎毒多少周喝合适呢？
首先，喝什么有助于去胎毒呢？据中医理论，孕期妈妈喝食中药材常常具有祛病防病，滋补营养的功效，但孕妇建议不建议随意服用中药材来祛除胎毒。相对来说，喝一些有益的汤水或茶水就可以发挥清除胎毒的功效。例如，红枣枸杞汤、鲫鱼豆腐汤、乌骨鸡汤、米酒鸡汤、银耳花露等，这些食材易于消化吸收，营养丰富且清肝明目、益气生血，有利于女性产后身体恢复。同时，适量喝一些具有清热利水的花草茶，例如淡竹叶茶、茉莉花茶、生菊花茶、牛蒡茶等，常常具有帮助去除体内毒素、通便利尿、清心明目的功效，不仅健康美味，还对孕产妇起到了积极的作用。
其次，孕期适合喝什么去胎毒的水？通常来说，中医药专家建议，孕期饮水量越多，从而有助于排出体内的废物毒素，有利于胎儿的正常成长和发育。建议每天多喝鲜水、茶水和豆浆等，特别是纯净水、天然矿泉水最好，不固定有机物和重金属成分，有助于保证孕妈妈和胎儿的健康。如果口感单薄，可以加入个别水果如柠檬、橙子、菠萝汁等，从而令水更有味道，更提供对身体的好处了。
最后，多少周喝合适呢？通常孕期适宜任何时候均可适量喝一些清凉饮料来去除胎毒，但孕期个别时期要注意饮食调节，例如早孕期要尽量避免吃冰凉的食物；中晚孕期要注意胎儿的发育，不能饿肚子和暴饮暴食。如果孕期有明显不适应该及时告知医生，及时得到指导和帮助。总之，孕妈妈要合理饮食，注意均衡营养，保证睡眠合理，才能健康生育。
