对于三个月宝宝，母乳或人工喂养的宝宝可以获得足够的营养，不需要额外的维生素C，因为母乳或配方奶中已经包含了足够的维生素C。在满足基本饮食需求的情况下，不应该使用额外的维生素C补充剂，除非在医生的指导下。但在特殊情况下，如感冒期间或生病时，医生可能会建议一些小剂量的维生素C补充，但这必须在医生的指导下进行。
过量的维生素C可能会引起一些副作用，包括腹泻、胃痛、恶心等，这些对宝宝的健康可能造成一定的影响。因此，建议遵循医生的指导，按照规定的剂量和频率使用维生素C补充剂。
总的来说，对于三个月的宝宝，正确的喂养和饮食习惯是最为重要的，可以保证宝宝获得足够的营养和维生素，促进宝宝的健康成长。如果有健康问题，一定要咨询医生的建议，根据医生的指导进行预防和治疗。
