胎儿在母体内受到各种外界因素的影响，其生长发育和健康状况取决于许多因素。其中，缺氧是影响胎儿健康最为重要的因素之一，因为它可能导致胎儿各种发育障碍和毒性作用。那么，胎儿怎样才不会缺氧呢？
1. 控制孕期体重。孕妇在孕期增加过多的体重会导致孕期高血压、妊娠期糖尿病等不良症状，从而对胎儿造成不良影响。而过多的脂肪也会对母体和胎儿的血供造成限制，导致胎儿缺氧。
2. 均衡饮食。孕妇需要获得足够的营养素和能量，以支持胎儿的正常发育和生长。科学饮食可以提高母体的营养状态，从而增强胎儿耐受缺氧的能力。
3. 控制孕期体力活动。适量的轻度运动有助于调节母体的代谢状态和心肺功能，提高胎儿的耐受缺氧的能力。然而，过度运动会导致母体和胎儿缺氧，因此孕妇需要避免过度运动。
4. 保持心情平稳。孕妇积极的心态和平静的情绪对胎儿健康很重要。孕妇的情绪波动影响到母体的内分泌和身体状态，从而影响胎儿的血流灌注和氧供。因此，需要保持良好的心情和心理状态。
5. 定期进行产前检查。准妈妈需要定期进行孕期检查，提高对胎儿的关注度。这有助于发现和纠正孕期病症，避免出现缺氧等不良情况。
综上所述，积极控制孕期体重、均衡饮食、适度运动、保持健康心态以及进行定期孕期检查，可以有效预防胎儿缺氧。
