呛奶是指奶类或其他液体进入呼吸道导致喉咙痛或窒息的情况。呛奶可能会引起不适和一些健康问题，因此有必要注意以下几点：
1.立刻停止进食和饮水。如果可能的话，迅速跑到附近的厕所或水槽，使自己吐出呛入喉中的水或食物残渣。
2.如果吐出后感觉口干，需要喝一些温水或温开水来帮助缓解喉咙干涩的情况。
3.不要尝试吃入一个完整的饼干、蛋糕等食物，最好将其草草咀嚼，并配合饮用大量的水，使其更容易被吞咽。
4.如果呛奶后出现喉咙痛、疼痛、越来越吵闹、喘气、眼泪成串等症状，则要立即到医院寻求救援，因为这些症状可能是严重食道障碍的前兆。
5.为了避免呛奶，在进食时应慢慢咀嚼、缓慢进食；不要谈话时进食；不要在非常疲劳的时候进食；小孩子不得吃过大的食物；老年人应该保持嚼食能力，避免强行吃下或吸入不合适的食物。
呛奶虽然不是严重的疾病，但仍可能导致身体上的不适，并可能会导致健康问题。因此，如果在进食或饮水时遭遇呛奶现象，需要在专业人士的指导下纠正错误方法，尽量减少呛奶的发生率。
