五岁宝宝每天是否能够食用维生素D需根据孩子的具体情况来进行决定。通常情况下，五岁宝宝可以从饮食中获取足够的维生素D。维生素D主要来源于阳光和食物。在晴天的时候可以适量的让孩子在户外活动，让阳光照射到孩子的皮肤上，这样可以帮助孩子的身体自然产生维生素D，同时多摄入富含维生素D的食物，如鱼肉、蛋黄、牛奶、奶酪等。这样可以满足孩子的维生素D需求。因此，在没有严重缺乏维生素D的情况下，维生素D的补充通常是不必要的。
如果孩子确实需要补充维生素D，必须在医生的建议下进行。因为如果孩子摄入过多的维生素D，会出现骨骼疼痛、头痛、眼睛干涩等不适症状。过量的维生素D也可能导致高磷血症和高钙血症等严重并发症。
总之，在孩子的成长期，注意饮食均衡、户外活动、适当的阳光曝晒，并根据孩子的具体情况，遵循医生的建议来补充维生素D，这样可以帮助孩子健康成长。
