维生素AD是宝宝生长发育必需的营养元素之一，它对于骨骼发育和免疫系统的健康都有重要作用。但是，宝宝吃维生素AD并不是越多越好，正确的剂量才能让宝宝获得最好的吸收效果。那么哪种宝宝吃维生素AD吸收更好呢？
1. 母乳喂养宝宝
母乳中含有丰富的维生素AD，可以满足宝宝的需求，并且母乳中的维生素AD吸收率高达90%以上，比其他食物中的维生素AD更容易吸收。因此，母乳喂养宝宝吃维生素AD的吸收效果更好。
2. 食欲良好的宝宝
食欲良好的宝宝对于各种营养素的吸收都更加容易，包括维生素AD。因此，如果宝宝的食欲良好，吃维生素AD的吸收效果会更好。
3. 胆汁分泌良好的宝宝
维生素AD的吸收需要胆汁的帮助，因此胆汁分泌良好的宝宝吸收维生素AD的效果会更好。但是，由于宝宝的胆汁分泌系统还未完全成熟，所以不建议过度补充维生素AD。
总的来说，哪种宝宝吃维生素AD吸收更好的问题并没有一个十分明确的答案，母乳喂养、食欲良好和胆汁分泌良好都是有帮助的因素。但是，补充维生素AD应该根据宝宝的实际情况和医生建议来进行。不建议过度补充维生素AD，否则会对宝宝的健康产生负面影响。
