维生素D是身体必需的营养物质之一，其主要作用是帮助身体吸收钙和磷，增强骨骼健康，并维护免疫系统功能。对于成年人来说，建议每天补充600–800IU的维生素D，但对于婴儿和幼儿，建议剂量可能会有所不同，具体取决于年龄和体重。
对于初生儿和哺乳婴儿来说，母乳是最好的营养来源，其中已经包含了足够的维生素D和其他必需的营养物质。然而，如果婴儿出生后6个月内没有得到足够的阳光曝晒或者没有足够的维生素D来源，建议给予维生素D补充剂。
据美国儿科学会建议，针对暴露不足阳光的婴儿，0-12个月的婴儿建议每天补充400 IU的维生素D，12-24个月的幼儿建议每天补充600 IU的维生素D。具体剂量应该根据婴儿的体重来计算。 如果家庭是素食者或严格素食者，应向医生咨询，以确定是否需要额外的维生素D补充。
总的来说，维生素D补充剂可以作为一种辅助手段，保证宝宝能够摄取足够的维生素D。在使用补充剂之前，建议家长先咨询医生，以确定正确的剂量和频率。同时，宝宝自然吸收维生素D的最佳来源是日常阳光曝晒，有足够的户外活动和曝晒时间有助于宝宝对钙质的吸收。
