宝宝总是鼻子呛奶是很常见的问题，很多新手父母都会遇到这个问题。一般情况下，鼻子呛奶的原因可能有以下几种。
1. 宝宝体位不正确
宝宝在哺乳时，体位不正确是鼻子呛奶的主要原因。如果宝宝头部不够高，面部朝向乳房，会导致乳汁流进鼻腔，让宝宝感到不适并呛咳。这也就是为什么母乳喂养需要正确的哺乳姿势和位置。
2. 宝宝吸吮过猛
如果宝宝吸吮过猛（或吸力大），乳汁就会流得很快，容易流进宝宝的鼻腔，导致宝宝呛奶。可能会导致宝宝吸奶不充分，导致胸闷、饥饿等反应。
3. 宝宝鼻腔不通
如果宝宝的鼻腔通畅程度不高，说明鼻腔内可能有异物、鼻翼肿胀等问题。这将导致喝奶时容易出现堵塞的问题，从而出现鼻子呛奶的情况。
4. 宝宝感冒发烧
当宝宝感冒、发烧时，鼻腔内的粘液将变得比较多和粘稠，从而影响口腔和鼻腔的应用，让奶流进鼻腔，引起宝宝呛奶。
因此，建议父母在喂奶前检查宝宝的体位与鼻子是否通畅，尽量让宝宝放松。摇晃宝宝一下，让宝宝可以感觉到他的呼吸口被打开。同时，宝宝吃奶的时间也要充足，不要匆忙，平稳的喂食。
如果问题仍然存在，建议父母请教儿科医生，完善宝宝的饮食习惯和调整体位，以避免宝宝再次出现呛奶的情况。
