三岁宝宝维生素D是必须长期服用的。维生素D是一种重要的营养素，对于儿童的生长发育和骨骼健康至关重要。它可以帮助吸收钙和磷，维持正常的骨骼生长。而这对于三岁的宝宝来说尤其重要。因为在三岁之前，骨骼尚未完全形成，所以宝宝的骨骼需要大量的营养来支撑其发育和长期健康。
虽然维生素D是由阳光照射皮肤时合成的，但宝宝需要的维生素D量可能难以通过日常的饮食或日光浴来获得。所以我们需要通过口服维生素D的方式来保证宝宝的健康。根据世界卫生组织(WHO)的建议，三岁宝宝每天需要摄取400IU的维生素D。这个剂量可以从婴幼儿配方奶粉和营养品中获得，但对于仅仅以牛奶为主要饮食的宝宝来说，口服维生素D是一个很好的选择。
尽管维生素D是一种安全而且必要的营养素，但宝宝食用的剂量应该得到医生的建议。如果宝宝从婴儿期到三岁一直在口服维生素D，那么宝宝可能需要继续服用。如果宝宝有疾病或其他健康问题，那么医生可能会要求宝宝修改其维生素D的剂量。
总之，三岁宝宝维生素D是长期需要服用的，每天剂量应该不少于400IU。为了保证宝宝的健康，父母需要给孩子进行科学的饮食规划，同时在医生的建议下定期服用维生素D。
