宝宝补钙是当今现代家庭中的普遍现象，因为骨骼发育和强壮需要大量的钙质。补钙可以防止宝宝骨骼软弱，骨折的风险，但是补钙也存在一些忌讳。
第一，忌讳过量补钙。有些家长认为，多补钙就可以让孩子的骨骼更加强壮。然而，过度补钙会导致宝宝体内钙质过多，增加钙石的形成，对造成骨骼、心脏、肾等疾病的风险增加。因此，按照医生或医学专家的指导，需控制好宝宝每天的钙质摄入量。
第二，忌讳单一补钙。宝宝补钙并不是只能靠喝奶，多吃豆腐和海产品等富含钙质的食物。补钙还需搭配运动和晒太阳，增强钙质吸收。
第三，忌讳乱补钙。宝宝补钙要严格遵守医生的建议和药师的指示。有些家长朋友听到“某某补钙的方法很好”，就盲目地跟风补钙。必须了解到，宝宝补钙不能随意补，很多东西可会产生反作用。
第四，忌讳时间过晚。宝宝摄入的钙质越多，钙质吸收率就越低，尤其是在宝宝七岁以后吸收率急剧下降。因此，宝宝要在开始发育之前，一旦出现钙不足的情况就要及时补钙，否则会产生诸如骨龄较晚、身材矮小等情况。最好的时间是在宝宝三岁以前，饮食及其他损伤谨防晚上10点以后服用。
总之，宝宝补钙是非常必要的，但是要忌讳过量，单一，乱补和时间过晚，并根据医生和药师的建议，采用正确的方法，加强宝宝钙质吸收，营造健康的成长环境。
