九个月大的宝宝，需要摄入足够的钙质来支持健康的骨骼和牙齿发育，同时也有助于其他身体机能的正常运转。以下是一些可以帮助宝宝补充钙质的食物：
1. 奶类/乳制品：如果您的宝宝还在吃奶，母乳或婴儿配方奶是最好的钙来源。如果您的宝宝已开始接受固体食物，可以给他/她逐渐添加一些酸奶、奶酪或其他乳制品。
2. 绿叶蔬菜：豆腐、芝麻、菠菜、韭菜、芥菜、油菜、茼蒿等都是很好的钙来源。
3. 海产品：例如虾、鱼、贝类等都含有较高的钙质，尤其是骨头（如小鱼仔）中的钙含量更为丰富。
4. 全麦谷物：有些全麦谷物（如燕麦片）中含有一定量的钙。可以加入一些牛奶和水一起煮熟，再加上一些水果，做成丰富的早餐。
5. 果汁：许多果汁品牌都是添加了钙质，特别是橙汁和苹果汁等。
此外，如果宝宝已开始吃固体食物，可以尝试给他/她一些富含钙的饮食组合。例如，将菜谱中的碳水化合物、肉类、豆类等食物与钙质丰富的蔬菜、乳制品或海产品相结合，这些组合可以帮助您的宝宝获得更全面的营养。
总之，让您的宝宝摄入足量的钙质可以帮助他/她保持健康、活力四射，并支持整个身体的正常发育。如果您对宝宝的饮食和营养摄入量有任何疑问，请咨询儿科医生或乳母的意见。
