呛奶是指在饮用奶类产品时，出现误吸导致奶液进入气管，引起咳嗽，甚至窒息的现象。呛奶现象在刚开始喂奶的婴儿中较为常见，但成人也有可能出现呛奶现象。那么，为什么老是会呛奶呢？
1.饮食习惯不当。
饮食在一定程度上会影响呛奶的发生率。经常摄入大量油炸食品、辛辣食物、碳酸饮料等，增大了误吸的风险。尤其是在吃东西的时候，不注意咀嚼细嫩，吞咽带力等情况下，更容易出现呛奶现象。
2.生理原因。
年龄和身体状况会影响到人们的呛奶情况。老年人和婴儿因为身体机能比较弱，特别是口、鼻、喉、气管等呼吸道的黏膜组织较为脆弱，容易发生呛奶。此外，部分人的气管角度比较小，或者存在痰液过多或口腔干燥等情况，更容易导致呛奶。
3.心理原因。
情绪、压力等心理因素也可能会导致呛奶。压力过大、紧张、情绪低落等情况下，人们的肌肉张力会变差，下喉括约肌张力降低，容易引起误吸。此外，吃东西的时候分心注意力不集中，也会增加呛奶的概率。
4.姿势不当。
吸奶时的姿势影响了婴儿的呛奶情况，也会影响成人的呛奶风险。如仰头喝水、站立时喝液体等姿势都容易导致误吸。在睡前饮食，背部比头部高也容易引起呛奶。
综上所述，呛奶的原因是多方面的，如饮食、生理、心理和姿势等因素的影响。通过改善饮食习惯、保持情绪稳定、注意吃饭时咀嚼、避免仰头喝水等方式，有助于减少呛奶的风险。如果您经常出现呛奶的情况，建议及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
