宝宝发烧是一件很常见的事情，也是家长最为担心的问题之一。有些孩子一年四季都容易发烧，尤其是入秋后，气温下降，孩子的抵抗力下降，容易受到各种病毒的侵袭，导致长期发烧，让家长非常苦恼。那么，宝宝长期发烧怎么退烧呢？
1. 控制室内温度，保持清洁卫生
如果宝宝长期发烧，家长要先保证室内的温度适宜，同时要保持房间清洁卫生，不要让细菌滋生。家长可使用消毒水对居室进行清洗等一系列操作，以保证宝宝的环境无菌。
2. 适度减轻穿着，保持宝宝舒适
在宝宝发烧的时候，家长要适度减轻孩子的穿着，让宝宝感受到适当的清凉。但是要注意不要过度减轻，最好准备一两件轻薄的床单，轻轻盖在宝宝身上，防止着凉。
3. 药物退烧
如果宝宝的体温过高，需要在医生指导的情况下，给宝宝使用合适的药物进行退烧。药物的使用一定要按照医生的指导使用。
4. 适当饮食
宝宝发烧时，家长不要饮食过多，但也不要饥饿，可以给宝宝小饭碗的小米粥、薏米粥等清淡食物，以保证孩子身体的营养需求。
总之，宝宝发烧时家长一定要冷静，提高警惕，及时就医，合理使用退烧药物，加强营养，创造一个无菌生活环境，保障宝宝的健康。
