宝宝在出生后，体内的钙、铁和锌含量开始逐渐减少。因此，宝宝在一定年龄时需要开始补充这些营养元素以维持其健康成长。以下是建议的补充时间表：
- 补钙：宝宝从出生后就需要摄取足够的钙。婴儿期若母乳喂养，应在出生后2周至1个月内开始口服维生素D和人工奶粉，每天至少400IU。6个月之后开始添加辅食，可以加入富含钙的食物，如豆腐、牛奶、芝士和酸奶等。1岁之后，每天需要800-1000毫克钙，可以通过牛奶、奶酪、豆腐、酸奶、绿叶蔬菜等食物摄入。
- 补铁：宝宝的体内铁储备可能不足，因此需要及时补充铁元素。如果母乳喂养，6个月内不需要补充铁，但之后需要添加富含铁的辅食，如蛋黄、红肉、蔬菜和豆类等。同时，可以鼓励宝宝多吃含维生素C的食物，以帮助铁的吸收。铁元素的补充应当根据医生的建议进行，避免过量。
- 补锌：锌对宝宝的免疫系统和神经系统的发育非常重要。如果母乳喂养，通常不需要额外补充锌。从6个月开始添加辅食之后，可以供给含锌的食物，如肉、鱼、蛋等。每天的建议摄入量取决于宝宝的年龄和体重，一般在每天2-3毫克范围内。
总之，宝宝的钙、铁、锌的摄入量应根据其年龄、体重和健康状况而定，如果您有疑虑或需要更具体的建议，请咨询医生或营养师。
