孕9周胎心率低可能意味着胎儿有异常，需要及时处理。如果孕妇发现自己孕9周胎心率低，可以从以下几个方面入手：
1. 就医咨询：孕妇可以立即就医咨询医生，了解情况并且进行检查。医生可以通过胎儿的超声检查，评估胎心率的情况，确定是否存在问题，以及进行必要的诊治。
2. 休息调节：孕妇可以选择在家休息，尽量避免过度疲劳，注意保持身体健康。孕妇可以尝试用食物、营养补充剂和其他方法来增强自己和胎儿的营养。
3. 关注饮食：孕妇必须注意饮食，保证胎儿的营养摄入量。例如，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，增加绿叶蔬菜、水果和鱼类的摄入；同时，避免食用高糖、高脂、高盐和低营养的食物。
4. 放松心情：孕妇应该放松心情，避免压力过大，可以参加一些适当的瑜伽或其他运动；同时不能过度劳累自己和胎儿的身体。
5. 服用药物：如果孕妇确诊为孕9周胎心率低问题，医生可能会在必要的情况下对孕妇开药。孕妇在服药时，必须要遵照医生的开药指示，不能随意增、减药量或改变药品。
总的来说，孕9周胎心率低需要我们格外关注和重视，建议及时就医、合理饮食、避免过度劳累和保持良好心态。同时，也需要遵守有关孕妇应做的各项基础检查和注意事项，以确保宝宝安全。
