婴儿睡眠是一个发展过程，他们需要不同的时间和方式来获得休息。一般来说，婴儿在出生后的几个星期内需要在白天和晚上睡觉。小婴儿睡眠的时长往往不算长，大部分时间处于浅睡眠状态。
婴儿经常会在短时间内睡几次觉。因此，很难说一次睡眠需要持续多久才算是睡沉床的时间。不同的婴儿需要不同的时间来达到这个状态。有些婴儿可以几个小时保持良好的睡眠质量，而另一些婴儿则需要更频繁的醒来和喂奶。
在婴儿的成长过程中，睡眠模式会不断转变。通常，3到6个月大的宝宝可以开始较长时间的睡眠，从而有更多的睡沉床的时间。这些睡眠阶段将有助于他们的神经系统发育，并且有助于身体和大脑的成长和发展。
重要的是，父母应该遵循他们宝宝的睡眠需求，根据婴儿表现出来的行为来判断他们是否已经睡沉床，而非单纯地根据时间来衡量。例如，如果婴儿在夜间睡眠中觉得安心，没有一个小时以上醒来，表现出各种深度的睡眠，那么这就可以被认为是已经睡沉床了。
总之，婴儿需要充分的睡眠来满足他们的生长发育需求。虽然还是存在睡眠不足和夜间饥饿的现象，但随着时间的推移和成长，婴儿的睡眠逐渐变得更加稳定和规律。父母需要有耐心和理解，帮助孩子养成健康的睡眠习惯，才能保证他们的健康和快乐成长。
