婴儿所谓的清胎毒，其实是指婴儿体内积累的毒素。这些毒素可能来自于母体传递，也可能是饮食、空气、水等环境因素。如何清除婴儿体内的毒素呢？
1.母乳喂养
母乳中含有抗体和免疫因子，可以保护宝宝不受外部毒素侵害，同时还具有促进宝宝生长发育和排出体内废物的功能。妈妈们应该减少饮酒、吸烟等有害物质的摄入，保证母乳的质量。
2.适度补充维生素
适量补充维生素可以提高宝宝的免疫力，促进身体对毒素的抵抗能力。不过妈妈们在给宝宝补充维生素前要了解宝宝的营养情况，否则可能会造成维生素与矿物质的过量摄入而引起身体不适。
3.多喝水
充足的水分可以促进宝宝身体的代谢和废物的排出。同时，多喝水也可以帮助减少宝宝身体中的毒素积累。
4.合理膳食
合理的膳食可以满足宝宝身体所需的营养成分，增强身体免疫力，同时减少摄入有害物质。父母们要控制宝宝的食量，多给宝宝新鲜蔬菜、水果等有机植物性食物，避免给宝宝食用油煎炸、含糖和咸味较重的食物。
5.注意室内空气质量
室内空气质量也是要注意的。要保证室内通风，尽量少用化学清洁剂和空气清新剂。可以使用空气净化器或植物净化空气，提高室内空气质量。
总之，要想让宝宝从小就健康成长，就要注意饮食、居住环境，以及培养良好的生活习惯，保证宝宝身体健康，排出体内的毒素。
