怀孕期间，母亲不仅要为自己的健康着想，还要为胎儿的健康负责。因此，在饮食方面，母亲要特别注意选择健康、营养丰富的食物，并避免一些不利于胎儿健康的食物，特别是长期或过量摄入的胎毒食品。
以下是一些怀孕长胎毒不能吃的食物：
1.生鱼片和未熟透的肉、禽、蛋类
这些食品都可能感染各种细菌、寄生虫和病毒，对胎儿的发育有严重影响。特别是生鱼片中，含有维生素B1分解酶，容易分解人体必需的维生素B1，容易引起孕妇发生维生素B1缺乏症。
2.加工食品
一些加工食品含有过多的糖和盐以及人工色素和香精，容易导致孕妇血压升高和水肿和营养不均衡，对胎儿的发育也有影响。
3.含咖啡因的食品和饮料
咖啡因会影响胎儿的神经发育和体重增加，建议孕妇避免或减少饮用含咖啡因的饮料和食品。
4.含糖饮料和高糖食品
长期摄入高糖食品容易导致孕妇发生妊娠糖尿病，对胎儿健康也造成不小的伤害。
5.含反式脂肪酸的食品
反式脂肪酸主要存在于炸鸡、薯条、饼干等食品中，长期或大量摄入会导致血脂异常，对心血管健康有很大的危害。
6.一些外来水果
对于一些在热带生长的外来水果，因为其储存和运输的原因可能会含有药物残留或气体污染，建议孕妇尽量选择保险的水果。
在进行饮食调理的时候，孕妇需要细心仔细，根据自己的体质和胎儿的需要，科学搭配饮食，并尽量避免一些不健康的食品，保障孕妇和胎儿的健康。
