首先，需要提醒孕妈咪的是，胎儿的心跳数在不同的孕周会有不同的变化，通常孕妇的胎儿的心跳数会在120-170次/分钟之间。如果四维胎心率有点高，可能是因为孕妈咪受到了外界的刺激或情绪波动等原因所致。
对于这种情况，孕妈咪需要做的是保持心情舒畅，避免情绪过度激动，积极参加一些减压活动，如听轻音乐、散步、阅读等，平衡好自己的情绪，避免过度疲劳。同时，孕妈咪也可以采取一些温和的体育锻炼，如孕妇瑜伽等，增加自己的身体健康水平。
如果孕妈咪发现自己的四维胎心率一直比正常情况要高，并伴随有其他不适症状，如持续发烧、头晕、压力增加、胃部和消化不良等，可以及时就医，接受医生的检查和诊断。
在孕期中，上述建议都是基础性的措施。孕妇还可以补充一些营养成分，如维生素B族等，以增强自己的身体调节能力。如果孕妈咪需要采取药物治疗，应在医生的指导下进行，以免对自己和胎儿的健康造成不利影响。
总之，四维胎心率有点高是很常见的现象，一般不用过于紧张。孕妈咪需要做的是保持放松、正常的心态，增加自己的身体免疫力，及时就医和遵循医生的指导，以保障自己和胎儿的健康。
