补钙是维持骨骼健康和生长发育的必要营养素。宝宝补钙需要饮食均衡，富含钙质的食物必不可少。但有时候孩子饮食不够均衡，就需要额外吃些钙片之类的补钙剂。
那么，宝宝补钙可以长期吃吗？答案是视情况而定。
首先，不要滥用钙片。过量的钙质不但不能吸收，被排出体外，还会导致巨大的健康损害，如头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。此外，过量的钙摄入还会导致宝宝贫血、口臭等不适症状，影响宝宝的身体健康。
其次，钙片是辅助饮食的手段，它的作用本身应该减少或者是消失，当宝宝的饮食得到改善时，钙片应该逐渐停掉。
最后，建议家长在选择钙片时，应该选择含有多种微量元素和维生素的钙片，这样可以更好地辅助宝宝的健康成长。
总之，补钙需要均衡饮食的辅助，宝宝补钙可以长期吃，但需要根据个人情况和医生咨询来决定。毕竟，宝宝的健康是最为重要的。
