补钙是宝宝骨骼健康成长的重要保障。虽然绝大多数的宝宝吸收钙质都不是问题，但是有些宝宝生长速度不同，缺乏运动或者经常进食不健康食物，可能导致体内逐渐缺钙。在这种情况下，需要考虑给宝宝补钙。那么宝宝什么补钙的吸收好呢？下面就为大家介绍一些。
1.母乳喂养：母乳中富含钙质和其他必要营养，包括维生素D，可以帮助宝宝吸收钙质，更容易被身体吸收利用，因此母乳喂养是最好的补钙选择。
2.配方奶粉：婴儿配方奶粉中含有足够的钙质和维生素D，可以满足宝宝的日常补钙需求。
3.钙补充剂和维生素D补充剂：一些宝宝患有严重的钙质缺乏症状，这时可以给宝宝补充钙补充剂或维生素D补充剂，但要在医生的指导下使用。
4.多摄入富含钙质的食物：宝宝可以多食用富含钙质的食物，例如绿叶蔬菜，坚果，豆类，鱼，以及奶制品等。
当然，还有一些注意事项需要大家注意，例如，不应过量补钙，可以适量加入饮食中，过量会对宝宝的健康造成不利影响。此外，还需要注意维生素D和钙质的搭配和吸收情况，这可以通过定时体检来评估宝宝的健康状况和缺乏情况，从而制定合适的补钙方案。
