宝宝在1岁左右的时候，生长发育迅速，钙质是非常重要的营养素。因此，及时补充钙质，有助于孩子更好地发育成长。补钙最好的方式是通过食物来摄入，其中水果也是很好的补钙食物。
以下是一些比较适合宝宝补钙的水果：
1. 奇异果：奇异果是非常好的补钙水果，每100克的奇异果中含有60mg的钙，还含有维生素C和抗氧化剂等多种营养素，有助于增强宝宝的免疫力。
2. 橙子：橙子是富含维生素C的水果，但它也含有钙，一颗中含有50mg的钙。橙汁也是很好的选择，但是宝宝不宜喝过多的果汁。
3. 香蕉：香蕉是最受欢迎的水果之一，也是很好的补钙食物。每100克香蕉中含有5mg的钙，同时还含有钾和维生素B6等营养素。
4. 葡萄柚：葡萄柚是另一种富含维生素C的水果，每100克葡萄柚中含有22mg的钙。由于葡萄柚汁会干扰某些药物的吸收，也不适合宝宝过多食用。
5. 猕猴桃：猕猴桃是富含维生素C的水果，但也含有不少钙质。每100克的猕猴桃中含有34mg的钙，同时含有多种维生素和矿物质。
总之，水果是很好的补钙食物之一，但要注意的是要选择新鲜、干净、无污染的水果，同时不要过多依赖于单一的食物来补钙，要保持均衡的饮食。若还有疑问，可以咨询医生或营养师。
