对于三个月的宝宝来说，需要摄入足够的维生素D，以帮助他们的骨骼和牙齿发育。新生儿时期想要获得足够的维生素D，唯一的来源是母乳或配方奶粉。而在三个月后，宝宝需要额外的维生素D摄入。
一般来说，市面上有两种主要类型的维生素D：D2和D3。D3是人体本身可以合成的类型，而D2主要是从植物中提取得到。在宝宝需要额外维生素D的情况下，D3更为常见和推荐。
市面上常见的婴儿维生素D3是以滴剂的形式出售的。每次摄入量会根据宝宝的年龄和体重而有所不同，但通常为每天400-800国际单位(IU)。这些滴剂可以直接滴入宝宝的嘴里或加在奶瓶里混合喂食。它们无味且易于使用，因此在给宝宝补充维生素D的过程中比较受欢迎。
在给宝宝补充维生素D之前，最好先咨询一下医生或者护士的意见，了解宝宝具体需要的摄入量和具体情况。同时，在给宝宝添加维生素D之外，也要确保宝宝接受充足的阳光照射，这是宝宝自身合成维生素D的一种重要途径。
