维生素AD在婴幼儿的营养中起着非常重要的作用，它有利于宝宝骨骼生长发育，促进免疫力提升，预防疾病等效果。那么，宝宝吃维生素AD要到什么年龄呢？
根据营养学家的建议，在宝宝出生后的头几个月里，妈妈的母乳或配方奶粉中已经含有足够的维生素AD，故暂不需要再额外添加维生素AD。通常情况下，当宝宝开始吃固体食物时，维生素AD的膳食来源会逐渐增加。因此，6个月到1岁之间是添加维生素AD的合适时间段，而每天所需的维生素AD摄入量应根据宝宝的年龄和体重进行调整。
当宝宝迈入幼儿阶段（1岁到3岁），营养需求开始逐渐发生变化。幼儿时期维生素AD的需要量会相应增大，但如果能够通过膳食方面获得足够的维生素AD，通常就不需要再额外补充维生素AD。
根据科学研究显示，4岁及以上儿童的膳食中应包含丰富的维生素AD，平时应增加食用含有维生素AD的食物，如牛奶、绿叶蔬菜、坚果和鱼类等。此时，不应再额外添加维生素AD补充剂，因为长时间过量摄入维生素AD可能对健康造成不利影响。
总之，对于宝宝的维生素AD需求，量要适量，不能过量，以免对健康带来副作用。每个宝宝都有不同的生理情况和偏好，所以要根据自己的孩子的情况来决定。如果有任何疑虑或不确定，及时咨询医生或营养师以得到专业建议。
