在传统观念中，孕妇应该避免吃辣椒，因为担心辣椒会引起胎儿胎毒。但实际上，科学研究并没有直接证明辣椒与胎儿胎毒有关。
首先，胎毒一般是指胎儿体内积累过多的有害物质，导致发育异常等问题。但是，辣椒并没有被证明含有任何能够引起胎儿胎毒的物质。
其次，孕期吃辣椒不会对胎儿造成直接的危害。辣椒中的辣味成分辣椒素可以通过乳汁传递到母乳中，如果辣度过高，会影响婴儿的舒适感。但一般情况下，孕妇摄入的辣椒素并不会对胎儿造成影响。
然而，孕期吃辣椒仍然需要谨慎，因为过度食用辣椒可能会影响孕妇的胃肠道健康，导致消化不良、腹泻等问题。此外，辣椒还有一定的刺激性，容易加重孕妇的胃酸倒流、心慌等症状。
因此，如果孕妇有食用辣椒的习惯，可以适当地食用一些温和的辣椒品种，比如青椒、花椒等。如果孕妇有胃肠道不适或者其他健康问题，最好在医生的指导下控制辣椒的摄入量或者避免食用。总之，孕期饮食健康、均衡，是保障胎儿健康发育的重要保证。
