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2岁多的小宝宝还要吃维生素d吗?

2025-01-21 02:46:50 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1437浏览

2岁多的小宝宝是需要继续摄取维生素D的。维生素D是一种脂溶性维生素,人体需要它来维护骨骼和牙齿的健康。骨骼和牙齿的生长发育需要维生素D和钙。维生素D促进肠道对钙的吸收,同时帮助骨骼吸收和储存钙离子,增强骨骼强度和密度。

对于2岁以上的小宝宝,由于他们饮食中摄入的钙和维生素D不一定达到建议的每天纳入量,因此饮食结构不合理会导致缺钙不足和维生素D缺乏,连续长时间的缺乏维生素D和钙,可能会使骨骼发育不良,导致软骨发育不完全或骨骼畸形。

因此,继续摄取适宜的维生素D是很有必要的。根据专业医学会议和官方指南的建议,每天适量的维生素D摄入量对于大部分儿童的健康十分重要,这包括2岁以上的小宝宝。建议在医生的指导下让宝宝每天摄入400~600国际单位的维生素D。

当然,母乳或者配方奶中含有足够的维生素D,因此,如果宝宝每天摄取的牛奶足够,可以不必额外摄入维生素D。如果宝宝很少喝牛奶或者不挑食,没有摄入足够的牛奶和奶制品的话,可以考虑补充维生素D。在补充维生素D前,最好咨询医生的意见,以确定宝宝的具体需求和用量。

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