在7个月左右的婴儿，身体开始快速成长和发育，骨骼和牙齿的生长也需要大量的营养，其中补钙是关键的元素。补钙的方法主要是通过摄入含丰富钙质的食物，同时补充必要的维生素D，以促进钙的吸收和利用。因此，在7个月宝宝补钙时是否需要吃AD，需要结合婴儿的情况和摄入的食物来看。
首先，婴儿的饮食特点是吃奶为主，6个月之后可以逐渐开始添加辅食。母乳或配方奶本身就含有较高的钙质，婴儿在此期间不需要额外摄入ad等钙剂。但如果婴儿开始添加其他食物，如米粉、蔬菜、水果等，那么应该注意食物中是否富含钙质，状况可以适当地增加鱼类、牛奶、豆制品等高钙食物的摄入量。
此外，维生素D也是婴儿补钙的重要辅助物质。因为钙只有在维生素D的作用下才能被有效吸收和利用。通常婴儿可以通过日晒或口服维生素D来摄入必要的维生素D。但不能过度补充维生素D，因为过量维生素D会增加血钙水平，引起严重的中毒后果。
综上所述，7个月宝宝补钙需要根据实际情况来判断是否需要吃AD等钙剂。饮食中适度摄入高钙食物，结合必要的维生素D等营养素来辅助钙质的吸收和利用，可以为婴儿骨骼和牙齿的健康发展打下良好的基础。
