排胎毒是指在孕期积累在胎儿体内的毒素在分娩时通过子宫颈、阴道排出体外的过程。此时，毒素并不是排出到妈妈身上，而是直接排出到宝宝的口鼻及周围的环境中。
胎儿在母体内生长发育期间，会产生一定量的代谢废物，比如蛋白质代谢的一些废物、钙质等物质，这些废物体内如果不能及时代谢，就会导致体内毒素堆积过多，妊娠晚期时，通过胎盘的过滤作用，在母体、胎儿之间互相传递液体、营养物质，同时将毒素转移到母体内，经由母体的肝、肾等器官排出体外，当宝宝出生时，毒素也随着宝宝的出生而排出，这就是所谓的排胎毒现象。
排胎毒不仅可以减轻宝宝负担，也有助于妈妈的排毒。因此，产后妈妈需要进食高纤维、多水果、蔬菜，避免暴饮暴食，保持适当运动，促进身体代谢。同时，新生儿在出生后也需要注意保暖，环境卫生，避免引发感染，严格按照医生的护理指导进行护理。
总之，排胎毒是一个自然生理过程，很多母婴类的健康问题可能都与排胎毒过程有关，因此做好产前检查、产后护理工作，有利于孕期安全、顺产分娩，同时也有助于宝宝早日健康成长。
