首先需要明确一点：胎心率正常范围为120-160次/分钟。如果胎心率低于这个范围，那么需要及时采取措施来提高胎心率，避免对胎儿造成不良影响。
下面是一些提高胎心率的方法：
1. 调整体位：如果孕妇是仰卧位或半坐位，则可以调整为左侧或右侧卧位。这样能够减轻子宫压迫，从而使胎心率上升。
2. 给孕妇喝水：孕妇喝水能够增加羊水，改变子宫压迫，从而使胎心率提高。
3. 帮助孕妇放松：如果孕妇处于焦虑、紧张或压力过大的状态，也会导致胎心率下降。因此可以帮助孕妇放松，缓解其情绪。
4. 运动：适当的运动有助于孕妇的血液循环，能够提高胎心率。但是需要注意不要剧烈运动。
如果尝试了以上方法但胎心率仍未上升，那么需要就医。医生可能会建议使用胎心监护仪监测胎心率，并根据情况决定是否需要给胎儿输液或进行剖宫产等治疗措施。
总之，如果发现胎心率偏低，切不可掉以轻心，需要及时采取措施来保障胎儿的安全。同时，平时可以注意保持好情绪和营养，有效预防胎儿出现问题。
