孕后期是指妇女怀孕后28周至分娩期间，这个时期孕妇需要特别注重饮食，保持健康的饮食习惯会对胎儿的健康发育起到很大的作用。关于孕后期吃什么对胎毒最好，以下是一些建议：
1. 多吃蛋白质食物
在孕后期，胎儿的器官发育速度较快，需要大量的蛋白质来支持。孕妇可以多吃鱼、肉、蛋类等蛋白质丰富的食物，有助于胎儿的健康发育。
2. 多吃粗粮和水果
孕妇可以适当增加粗粮和水果的摄入量。粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以调节肠胃功能。水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持孕妇和胎儿的健康。
3. 注意控制盐和糖的摄入
孕后期孕妇应该控制盐和糖的摄入量，过量摄入不仅容易引起代谢性疾病，还可能影响胎儿的健康。
4. 注意膳食营养均衡
孕后期孕妇应该保持膳食营养的均衡，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，以促进胎儿的健康成长。
总之，孕后期孕妇应该保持健康的饮食习惯，多吃蛋白质食物和粗粮水果，控制盐和糖的摄入，注意膳食营养均衡。这些做法有助于保护胎儿，降低胎毒的发生率。同时，孕妇还应该遵循医生的建议，根据自己的身体情况进行饮食调节。
