孕晚期是指孕妇怀孕超过7个月，并且临近预产期的阶段。此时，许多胎儿代谢产物和孕妇分泌的废物有可能堆积在体内，可能会形成胎毒。如果不及时处理，胎毒会对母体和胎儿造成一定的伤害。因此，很多孕妇都希望能够通过饮食来消除胎毒。那么，孕晚期吃什么能退胎毒呢？
1、多喝水
孕妇在孕晚期要多喝水。合理的饮水量可以帮助身体排出多余的废物和胎儿的代谢产物。一般建议孕妇每天饮用2.5-3升的水。
2、蔬果
蔬菜水果对于消除胎毒非常有帮助。蔬菜和水果富含纤维素和各种维生素和矿物质，可以帮助孕妇消化和排泄，进而促进胎毒排出。建议孕妇多吃绿色叶菜、西红柿、胡萝卜、黄瓜、南瓜等蔬菜，以及水果如柠檬、苹果、橘子、菠萝等。
3、海藻
海藻中含有丰富的碘和褐藻酸等成分，可以帮助消除体内毒素，并且对胎儿的智力发育也有一定的促进作用。因此，孕妇可以适当吃些海带、紫菜、昆布等海藻类食品。
4、豆制品
黄豆、豆腐等豆制品含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以促进母体的新陈代谢和提高胚胎的发育质量，同时，还可以消除体内多余的废物和胎儿的代谢产物。
总结
针对孕晚期吃什么可以退胎毒，饮食是非常重要的。除了上述的饮食建议之外，孕妇还应该避免高脂肪、高热量、高盐等食品的摄入，同时也要注意营养的均衡，避免挑食偏食。此外，孕妇在孕晚期也需要多加运动，如散步、慢跑等，有助于促进胎儿的生长发育和体内毒素的排出。
