补钙是提高宝宝骨密度和性功能的重要手段之一。对于宝宝来说，补钙须在合适的时间和方式下进行，同时特别要注意的是，补钙后需要给宝宝喝水。
大约在6个月开始，宝宝会因为二次硬化和骨骼增长而需要更多的钙。且在生长过程中，宝宝每天需要的钙日益增多。但需要注意，宝宝摄入钙质只有30%左右被吸收，尤其是含铁、镁、锌等元素过多时，宝宝的身体很难吸收括过钙离子，尤其是含磷食品，会引起钙与磷的不平衡。钙和磷的平衡关系十分重要，因为它们在骨骼中的作用是协同的。因此，当宝宝摄取了钙之后，需要给宝宝喝足够的水来帮助机体吸收和利用钙。
水可以帮助宝宝的肾脏和肝脏清洁垃圾和代谢废物。同时，如果缺乏水分摄入，宝宝的体内会发生脱水现象，血压和血糖也会受到影响，甚至会出现头痛、疲倦、口渴等不适症状。总之，给宝宝足够的水，可以帮助宝宝更好地吸收和利用钙质，同时还可以保持宝宝的健康状态。
总之，在宝宝补钙的过程中，需要注意摄入适量的钙质，同时配合喝水，让宝宝获得更好的吸收效果，且不会对宝宝身体产生不适。在确保钙质吸收时千万不能忽略给宝宝喝水这一关键点。
