补充维生素C对于宝宝的身体健康非常重要。维生素C是一种必需的水溶性维生素，对维持宝宝的免疫系统、消化系统、神经系统和心脑血管系统的正常运作起到了非常重要的作用。下面介绍一下宝宝在何种情况下需要额外补充维生素C。
1. 感冒发烧期间
感冒和发烧都是宝宝比较常见的问题， 这时候，宝宝体内的维生素C需要量会增加。 为了帮助宝宝缓解症状并促进其身体康复，可以通过增加宝宝日常饮食中的维生素C摄入量，或是为其补充维生素C口服液等。
2. 雾霾天气
在雾霾天气中，宝宝的身体容易遭受污染物的损害，身体免疫力下降，这时候补充维生素C能够增强宝宝的免疫力，减轻污染对于宝宝身体的影响。
3. 前往人口密集的地方
如果宝宝要去人口密集的地方如幼儿园或者公共场所，那么维生素C的需求也会相应增加。这是因为此时宝宝更容易接触到病菌和细菌等多种病原体，维生素C可以帮助宝宝增强身体免疫力，预防疾病。
4. 饮食不均衡
如果宝宝的日常饮食不均衡或缺乏新鲜果蔬，那么容易导致维生素C不足，对于这种情况，可以通过食补或口服补充维生素C来补充宝宝身体所需的维生素。
需要注意的是，宝宝的维生素C摄入不能过量，过量的维生素C会导致腹泻、腹痛和胃口不佳等消化问题。因此，最好遵医嘱进行适量补充。
