清胎毒，指的是在备孕或怀孕前，利用中药、饮食和生活习惯等方法，清除体内的毒素和病菌，增强身体免疫力，为胎儿健康成长打下稳固基础。那么，孕几周开始清胎毒呢？
其实，孕前清胎毒是一个长期的过程，并非仅限于怀孕前几周。因为毒素并不是短时间产生的，而且经过很长时间积累才会对身体产生明显的负面影响。所以，最好在计划怀孕之前的半年或一年内，开始清除体内的毒素。
以下是孕前清胎毒的方法：
1.饮食清毒。建议饮食以清淡、少油少盐、多蔬果为主，饮水以矿泉水或自来水过滤后的净水为佳。同时，尽量避免食用含有农药、化肥等化学物质的食物，不要吃过期或变质食品，减少摄入过多甜食和咖啡因。
2.多喝水以促进代谢。每天喝足距离大约在2升的水，可以促进代谢，改善体质，减少体内毒素。
3.少熬夜，注意休息。好的生物钟有助于保持身体的新陈代谢正常，减少身体内毒素的积累。
4.运动反射能够清除老废物质。适当的运动不仅可以增加身体免疫力，还可以促进身体新陈代谢，带走老废物质，改善身体环境，有助于孕前清胎毒。
综上所述，孕前清除胎毒是一个全面的工作，需要在日常生活中多方面注意。建议人们在孕前半年到一年内，通过饮食、运动、休息等方面保持健康，清除体内毒素，让宝宝在成长的过程中更加健康。
