胎儿畸形是指在胎儿的生长发育过程中，出现了身体的某些部位、组织、器官等方面异常的现象，这种现象往往引起了人们的关注和担忧。因此，如何降低胎儿畸形概率是孕妇们非常关注的话题。下面本人为大家介绍几种降低胎儿畸形概率的方法：
1.多吃富含营养的食品
孕妇在怀孕期间要注意饮食，保证摄取充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。增加富含叶酸和维生素B12的食物，可以有效预防出生缺陷。
2.保持良好作息
孕妇要保证充足的睡眠，避免过度疲劳，减少工作强度和精神压力。适当进行适量的锻炼，增强母体的体质和免疫力，这对减少胎儿畸形概率有很大的作用。
3.不要接触有害物质
孕妇要注意避免接触有害物质，如辐射、化学药品、毒物等，尤其是在前三个月内，避免使用一些药物和化妆品等有害物质。
4.规律产检
及时做产检，做到早发现、早治疗，可以有效预防出生缺陷和胎儿畸形的发生。
5.避免日常行为不当
日常生活中注意小细节，如避免大剂量的咖啡因摄入、烟酒的滥用等，这些都会对胚胎的发育造成不良影响。
总之，孕妇们要有一个健康的生活方式，保持愉快的心情，积极面对育儿问题，规律进行孕检，这样才能更好地保护胎儿，降低胎儿畸形概率。
