4个月宝宝可以补锌补钙，但是需要在医生的指导下进行。在宝宝四个月大的时候，体内的钙和锌含量要求相对较高，因此可以考虑在医生的建议下，添加合适的补充剂来补充营养。
补钙可以帮助孩子的骨骼发育，减轻身体负担，并有助于预防佝偻病。适当的钙补充剂可以从母乳、配方奶或其他食物中吸收，但也不要过量，因为过量的钙可能会导致便秘或其他问题。因此，妈妈应该咨询医生，选择合适的钙补充剂，根据医生的建议适量摄入。
补锌也是很重要的，锌是人体必需的微量元素之一，在健康的成长和发育过程中起着很重要的作用。锌是很多酶类重要的组成部分，能够促进免疫系统和消化系统的正常功能。补充足够的锌可以增强免疫力，使孩子更健康。
然而，在补充营养品的过程中，妈妈还需要注意以下几点：
首先，不能过量补充。过量的营养补充不仅浪费金钱，还可能产生危害。其次，选择合适的补充剂，尽量选择天然的补充剂。最后，妈妈也要关注孩子的饮食习惯，饮食多样化，适当增加含钙和锌的食物摄入，如牛奶、豆类、海鲜、贝类、全麦面包等等。
总之，对于4个月的宝宝来说，补充足够的钙和锌是很重要的，但是应该在医生的指导下进行，遵循适量、合理的原则，以保证宝宝的健康成长。
