孩子的身体成长和健康与骨骼、血红蛋白和免疫系统等相关营养素的摄入密不可分。在这些重要营养素中，钙、铁和锌是非常重要的，因为它们与孩子的骨骼发育、血液循环和免疫功能密切相关。那么，什么时间给宝宝补钙铁锌最好呢？
补充钙质
孩子的骨骼发育需要大量的钙，而钙是唯一能够使骨骼强化的元素。无论男女，在青春期骨骼迅速生长和发育之前，摄取充足的钙对其日后的骨骼健康非常重要。
最好的时间为孕妇水果剖腹产时和新生儿期，因为这个阶段钙的吸收能力最强、吸收率也最高。最好与维生素D一起服用，因为维生素D有助于钙的吸收。
补充铁质
铁质可以促进血红蛋白生成，充足的铁质也有助于免疫系统功能，促进身体的健康发展。但是，补充铁质也存在一些需要注意的细节。
铁离化程度较低，因此，要想使其在肠道中被吸收，可以在较油腻的食物中摄取。最好的时间是在孕妇和哺乳期时期，以及6-9个月的宝宝时期。此外，过量的铁会对小孩的肝脏产生毒性影响，所以不要过于依赖铁制品。
补充锌质
锌质可以提高身体免疫力，也能促进蛋白质代谢等功能。不同于钙和铁，锌一般来说更容易在较弱的酸性环境下被吸收。锌的最佳时间为孕期，因为锌不仅能够帮助母亲免疫，增加胎儿的推出成功率，同时也可以保证新生宝宝免疫力的健康。
总结
从上述内容可以看出，给宝宝补充钙、铁和锌质的最佳时期和具体方法有所差异。但是，在一般情况下，孕期和新生儿期是补充这些营养素的最佳时期。此外，补充前应了解儿童年龄、身体情况以及补充量等多个方面的信息，才能科学合理地选择合适的产品和方法进行补充。
总之，为了保持健康和促进孩子的发育，给孩子适当补充钙、铁和锌质是非常必要的。但是需要注意的是，营养物补充也需要在合适的时间和量下进行，以避免对宝宝造成不必要的影响。
