宝宝眼睛干缺乏的维生素是维生素A。维生素A是一种脂溶性维生素，对于人体的生长发育和免疫功能，都具有非常重要的作用。尤其对于视力的保护和眼睛的健康方面，它是非常必要的。
如果宝宝长时间缺乏维生素A，就会出现一些眼部问题，最常见的的就是眼干燥，因为眼睛表面的泪液层变薄，失去滋润作用。同时也会出现视力模糊、夜盲症、角膜溃疡等症状，严重的甚至会导致失明。
那么，如何补充宝宝所需的维生素A呢？
首先，合理搭配食物：宝宝可以通过合理的饮食来补充维生素A。食物中含有大量的维生素A，比如绿叶蔬菜（菠菜、西兰花、油菜等），动物肝脏、蛋黄、奶酪、牛奶等。需要注意的是，食物在加工过程中，对维生素A的破坏也很严重，尤其是炒菜，所以在制作宝宝食物时，要尽可能减少烹饪时间，以充分利用食物中的营养成分。
其次，补充口服维生素A：当食物摄入不足时，口服维生素A可以起到有效的补充作用。但需要注意的是，过量口服维生素A是极其危险的，高剂量维生素A会造成中毒，引起出血和其他健康问题，可能导致生命危险，因此在给宝宝口服维生素时一定要慎重。
最后，别忘了及时就医：如果宝宝出现眼部问题，应及时前往医院就医，以排除其他疾病，同时根据医生的建议来选择合适的治疗方法。
总之，在日常生活中，宝宝的饮食营养要均衡，多摄入富含维生素A的食物，不要过量口服维生素A，并及时就医处理眼部疾病。只有这样，才能保证宝宝的健康成长。
