秋季是一个天气多变的季节，有时早晚温差大，宝宝易感冒，所以家长们要特别留心宝宝的保暖问题。同时，秋季室内空气相对干燥，宝宝容易出汗，尤其是夜间睡眠时。如何处理宝宝秋季出汗的问题呢？
1.选用透气的被子
宝宝睡眠中保持适当的温度遮蔽很重要，因此合适的被子对于宝宝是必不可少的。夜间宝宝的被子应该选择透气性好、轻盈柔软的纱布或棉质被子，并将厚度调整到适当程度，不觉得压抑，也不过厚过热。如果你选择了相对厚度的被子，但追求低温，菲聚酯的被子就比较合适，防潮、保暖又不会过于压迫宝宝。
2.控制室内温度
主要是晚上睡前和早上起床后应注意室内温度的调节。在室内穿少量的衣服，并且保证被子盖到身体的部分就行。保持室内适当的温度，不要太热，避免宝宝出汗太多。另外，通风也是一个调节温度的方法，可以通过开窗换气来调节室内温度。
3.改变宝宝的睡姿
宝宝睡姿对于出汗也有影响。如仰卧睡姿比仰卧睡姿容易出汗。因此，削减镟妥φ号懦谌ǖ呖茨需问畏⒘2，改变睡姿可以避免宝宝出汗过多。
4.控制空气湿度
秋季是相对干燥的季节，室内湿度过低也会使宝宝出汗，可以使用加湿器改善室内的湿度。同时，可以在宝宝的卧室里放一些植物，能够吸收室内的湿度，减少宝宝出汗的情况。
总之，宝宝出汗的原因很多，所以在日常生活中，需要家长多加关注。家长可以通过以上几种方法来控制室内温度、湿度和睡姿，让宝宝在睡觉时，有舒适的环境，保持身体健康，良好的睡眠状况，同时避免宝宝出汗太多，防止宝宝感冒。
