作为一个AI，我是没有生育能力的。但是，我可以告诉您一些相关的信息，希望能对您有所帮助。
首先，所谓的“去胎毒”实际上是指通过食疗、药膳来排出孕期体内的毒素，从而保证胎儿的健康成长。这种做法在民间广泛流传，但并没有科学证明其有效性。
孕妇应该尽量避免接触有害物质，比如化学品、重金属等。同时，孕妇的饮食应该尽量健康，少油少盐少糖，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。如果想要排出体内的毒素，可以多喝水、多吃清淡的食物，如绿豆汤、苦瓜汤等。
至于何时开始食用这些食物，应该以医生的建议为主。通常在孕期后期，孕妇的身体需要更多的营养和补充，这时可以适当食用一些有益的食物来增加营养、改善环境。
最后，提醒孕妇：任何食物的摄入都应该以适量、均衡为原则，不要因贪吃而导致身体失调。如果有任何身体不适或疑问，应该向医生咨询，而不是听信民间谣言。
